Beschreibung

Fit ohne Verzicht, geht das? Definitiv Ja. Wer meine Videos kennt, weiß das bereits. Videos haben allerdings den Nachteil, dass man sich alles abschreiben muss und auch nicht immer zur Hand hat. Auch kann ich natürlich längst nicht alle Informationen, die ich gerne zu den Zutaten und Gerichten mit euch teilen würde, dort reinpacken. Das wäre auch zu lang und nervig in einem Video. Der Ernährungsplan ist, wie du bereits aus meinen Videos und Instagram gesehen hast, einfach und effektiv.
In den Plan habe ich sehr viel Liebe reingesteckt und ich hoffe, Du wirst es ebenso lieben. Dieser Plan ist wie mein erster Plan aufgebaut, allerdings mit komplett neuen Rezepten aus meinem zweiten Kochbuch und inkl. einige der beliebtesten Rezepte des ersten Plans.

• 3Wochen/21 Tage Plan (PDF – FORMAT)
  
• Perfekter Start für die Ernährungsumstellung
• Jeden Tag 4 Rezepte mit Bild
• Täglich auf circa 1400 Kalorien abgestimmt (jeder hat einen anderen Umsatz. Man sollte trotzdem vorher seine Kalorien ausrechnen lassen. Falls man mehr essen kann, dann umso besser)
  
• Einfache Rezepte, leicht nachzumachen
• Keine exotischen Zutaten
• Guide zum Anrichten
  
• Basiswissen: Kalorien, Diät Mythen, Motivation, Heißhunger Tipps und vieles mehr

Bestellung ab sofort möglich.